VERANSTALTUNGSDETAILS

Waldbaden im Bad Sodener Stadtwald

Frische Waldluft einatmen, Stress und Lärm des Alltags hinter sich lassen und einfach mal die Stille der Natur genießen. Erleben Sie eine Sinnesreise durch die Natur, entschleunigen Sie Ihren Alltag und konzentrieren Sie sich wieder auf das Hier und Jetzt. Mit Achtsamkeitsübungen werden Sie wieder zu sich selbst finden und dabei eine wohltuende Zufriedenheit erfahren.
Waldbaden oder „Shinrin Yoku“ ist in Japan längst eine anerkannte Methode der Gesundheitsprävention zum Stressabbau und Aktivierung des Immunsystems. Es wurde nachgewiesen, dass bewusste und achtsame Aufenthalte im Wald positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele haben.

Lassen Sie sich von der zertifizierten Waldachtsamkeitstrainerin in Gesundheit und Resilienz Gabi Berneburg in eine ganz neue Welt der Wahrnehmung entführen.

Ein Kurs der Kur und Freizeit GmbH in Kooperation mit der erfahrenen Achtsamkeitstrainerin Gabi Berneburg.