Veranstaltung

Lach-Yoga in der Spessart Therme

Frowin-von-Hutten-Str. 5, 63628 Bad Soden-Salmünster, Deutschland

Spessart Therme

Lachen befreit, verbindet und macht glücklich: Lachen ohne Grund unter Anleitung einer Lach-Yoga-Trainerin - ausprobieren lohnt sich!

„Lachen ist gesund“ – so heißt es im Volksmund. Beim Lachen werden rund 300 Muskeln angespannt, die wichtige, für das Wohlbefinden zuständige Areal im Gehirn aktivieren. Gleichzeitig werden jede Menge Glückshormone produziert – die Stimmung hebt sich, negative Gedanken werden verdrängt.

Beim Lach-Yoga handelt es sich um eine bewährte Methode , bei der jeder ohne Grund lachen kann – ganz ohne Witze erzählen oder andere humorvolle Einlagen. Denn der Mensch unterscheidet beim Lachen nicht zwischen simuliertem oder spontanem, herzhaften Lachen. Dabei wird das Lachen nach und nach in der Gruppe initiiert und mit Yoga-Atemübungen kombiniert.

Lach-Yoga ändern die Stimmung in wenigen Minuten - so fällt Vieles für einen Moment leichter. So kann es eine gute Übung auch bei depressiven Verstimmungen sein. Zudem ist es ein kraftvolles Cardio Workout, emotionaler und mentaler Stress wird reduziert. Langfristig kann dies z.T. positive Effekte auf das Immunsystem oder den Blutdruck haben. Lachyoga fördert die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn und im gesamten Körper – ein echter Energienschub für eine bessere Leitungsfähigkeit.

Silke Statzner ist ausgebildete Master-Hypo-Coach, NLP-Master und Lach-Yoga-Trainerin. Der Abschluss ihrer Lach-Yoga-Sessions daher immer eine ruhige Phase der Tiefenentspannung.

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Veranstaltungsort: PhysioVita Gruppenraum der Spessart Therme
Veranstalter: Kur und Freizeit GmbH Bad Soden-Salmünster

Nächste Termine

Mi.

Mai 2024

19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Lach-Yoga

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Preise

Lach-Yoga	15,00 €

Kur und Freizeit GmbH

Ansprechpartner

Spessart Therme und Tourist-Information

Frowin-von-Hutten-Str. 5, 63628 Bad Soden-Salmünster, Deutschland

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